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お豆腐・おからの豆知識

お豆腐は、大豆のすばらしい栄養を受け継いでいます。

必須アミノ酸をバランスよく豊富に含み、良質のタンパク質や植物性タンパク質に不足のリンジン、コレステロールの心配がない脂肪リノール酸や大豆レシチン、サポニンも多く含まれています。
おからにも、お豆腐に負けず劣らずすばらしい栄養があります。
食物繊維の宝庫で、大豆オリゴ糖も含まれています。
大豆オリゴ糖は、天然成分で腸内の善玉菌(ビフィズス菌)を高めて便秘を防ぎ、腸の健康を保ちます。
当店では、『おなかの見張り番』大豆オリゴ糖に注目しています。


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